因讨债骂了人的行为是否构成诽谤，【中华人民共和国刑法】第二百四十六条对此有明确规定。
该法条规定：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。” 诽谤罪的构成需满足“捏造事实”和“情节严重”两个核心要件。在因讨债骂人的场景中，如果骂人行为仅仅是情绪激动下的口头辱骂，未捏造并散布虚构的事实，那么不符合“捏造事实”这一要件。只有当在骂人过程中，故意编造与债务人相关的、不存在的虚假信息（如虚构其有不良品行、违法行为等）并进行散布，且该行为达到足以贬损债务人的人格、破坏其名誉的“情节严重”程度（如造成债务人社会评价显著降低、精神失常等），才可能适用此条法律认定为诽谤罪。若只是基于真实的欠债事实进行不当言语表达，则不构成诽谤。
对于因讨债骂了人的情况，为了妥善处理并避免法律风险，可参考以下实用行动建议：

1. 保持冷静，停止不当言语行为：在讨债过程中，一旦意识到自己情绪激动开始骂人，应立即停止。持续的辱骂不仅可能激化矛盾，还可能使行为性质升级，若涉及捏造事实，就有构成诽谤的风险。

2. 固定相关证据：如果对方声称因你的骂人行为受到诽谤，应注意收集自己骂人的具体内容（如录音、聊天记录）、当时的语境、是否有其他人在场等证据，以证明自己是否存在捏造事实的行为。

3. 尝试理性沟通或合法途径解决债务纠纷：重新与债务人进行理性沟通，明确还款要求和期限。若沟通无果，可通过向法院提起民事诉讼等合法途径追讨债务，避免采取过激方式。

4. 咨询专业律师评估风险：将骂人行为的具体情况（包括内容、场合、后果等）告知律师，让律师判断是否可能构成诽谤或其他违法情形，并获取专业的应对建议。
选择解决方案时，应重点考虑行为是否存在捏造事实、是否造成了严重后果以及如何最有效地维护自身合法债权同时避免法律责任。如果对自身行为的法律性质不确定，建议及时向专业律师进一步咨询。

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